Fitness-Kickboxing
Hvad er Fitness- Kickboxing?
Fitness- Kickboksning er et kampsportsinspireret træningshold af én times varighed. Kickboksning er en blanding af boksning og karate. Træningsmetoden bygger på øvelser fra disse to kampsportsgrene og vil involvere forskellige slag- og sparkekombinationer – dog ikke på hinanden, men tilgengæld på plethandsker og sandsække. Du kan forvente en intensiv og dynamisk træningstime, med fokus på både kondition, styrke og udholdenhed, hvor du vil komme til at stifte bekendtskab med boksehandsker, medicinbolde og sjippetov.
Hvem kan træne fitness- kickboxing og hvad med specielt træningstøj?
Alle kan deltage, uanset alder, køn, højde og drøjde. Du behøver ikke at have tidligere erfaring med træning og kampsport, da teknik og alle slag- og sparkkombinationer vil blive grundigt forklaret. Fitness- kickboxing er ikke en skønhedskonkurrence, derfor bliver der ikke set skævt til dig hvis du møder op i dine gamle joggingbukser og T-shirt.
Husk: Medbring drikkeflaske og drik vand både inden og under træningen – undlad at indtage store måltider før træning.
