Pilates

I Pilates arbejder vi med de indre mavemuskler, lænd, baller og lår. Få simple øvelser med maksimal effekt. Det er en meget skånsom form for træning, så hvis du har skader eller rygsmerter, er dette lige holdet for dig. Pilates er ikke isoleret træning, men arbejder med muskler i hele kroppen på en og samme tid. Timen foregår til stille musik, og afsluttes med afspænding. Alle kan deltage!